Lipo 6 Black Ultra Concentrado

Esse realmente é um termogênico que vale muito a pena comprar. Há pessoas que preferem o OxyElite, do mesmo laboratório do Jack3d, como há pessoas que não trocam o Lipo 6 Black UC por nada ! Eu particularmente não pensei muito entre escolher um ou outro, escolhi o primeiro disponível, pois nunca ouvi falar mal de nenhum dos dois, talvez haja a vantagem custo benefício do OxyElite por ele ter 90 comprimidos, ficando com 30 a mais que o Lipo 6. O preço não varia muito aqui no Brasil, de R$ 140 à R$ 180, e é claro que se você conseguir que alguém compre no exterior é bem melhor, nos EUA, por exemplo, sai por uns 40 $ mais ou menos... muito mais barato.

Na embalagem do lipo está escrito que é bom que ele seja tomado assim que acorda, garantindo que seja em jejum e 30 minutos antes de qualquer refeição, e uma outra cápsula dentro de 5 ou 6 horas aproximadamente, e que não seja muito tarde, pois o algumas pessoas acabam tendo insônia nas primeiras horas depois de tomado, e ainda que pessoas com qualquer desfunção metabólica, com problemas circulatórios, enxaquecas, gestantes, menores de 21 anos de idade... enfim, com qualquer coisa diferente do padrão, não é indicado tomar. O ideal seria que todas as pessoas que fossem começar a tomar suplementos, fossem a um clínico geral, um endocrinologista e nutricionista para os melhores esclarecimentos e escolha dos melhores suplementos, visto que cada pessoa é diferente, então cada um tem sua resposta à determinado suplemento diferente.

Eu estou sempre praticando atividades físicas, tem 2 anos e meio aproximadamente que eu comecei a malhar, e só com 8 meses de academia eu comecei a tomar suplementos, e realmente, eles ajudam muito a chegar no objetivo que você quer se você está fazendo as atividades certa com os suplementos certos e descansando corretamente também. Fiquei um tempo sem malhar por causa das provas finais na faculdade, e todo estudante de faculdade sabe a loucura que é... ainda mais quando se está num estágio, mas enfim, voltei para emagrecer, então fiz um mês de adaptação, e em seguida um treino para emagrecimento junto com a suplementação do Lipo 6 e uma dieta baseada na redução de carboidratos, gorduras, açúcares e evitando lanches noturnos. Eu digo que deu certo, perdi bastante peso, diminuíram minhas medidas na região abdominal (onde eu queria) e estou bem mais "atleta" do que antes.

Eu não sou nutricionista nem nada da área de saúde, mas eu que fiz minha dieta... é eu sei que não devia fazer isso, mas eu achei difícil seguir a dieta que a nutricionista me passou, além de ser dispendiosa, eu não fico muito em casa durante o dia, então fica difícil achar as coisas da dieta na rua, e não dava pra levar as coisas para o trabalho/faculdade, como sou meio lerdo com essas coisas, eu sempre derramava na mochila, no carro, então era muito pior. Então aproveitei que estou de férias da faculdade para me dedicar nessa dieta e treino. É até simples: como eu acordava tarde por causa das férias, algo em torno de 10 horas eu acordava, nessa hora eu já tomo meu primeiro Lipo 6, e já esperava o almoço, com o suplemento é possível isso porque ele reduz o apetite, então eu não ficava morto de fome, e mesmo quando estava morto de fome, bastava comer um pouco que já me sentia saciado. Então esperava até as 16 para tomar a outra cápsula e as 16:30 aproximadamente eu comia algo como um sanduíche do subway, já que tem um no meu trabalho eu aproveitava, mas para a maioria das pessoas, o ideal seria que fizessem algo leve, podendo exagerar nos matos e nem tanto na carne, dando preferencia à carnes menos gordurosas e oleosas, evitando manteiga, margarina, essas coisas e usando um azeite básico, e um sal para temperar a salada, junto com um pão de preferência integral, fazendo um sanduíche anti-peso-na-consciência. Durante a noite, tente não comer, se comer que seja uma ou duas frutas, com suco ou leite desnatado.E claro, como ninguém é ferro, escolha um dia durante a semana para abrir uma exceção e comer outras coisas, mas sem exagerar demais, os nutricionistas chamam de "Dia do lixo", eu chamo de "Dia do Seba's" (Seba's é um carrinho de cachorro-quente que tem na esquina que na minha cidade).

Lembrando que a água é muito essencial para os treinos e para a dieta, uma vez eu li em um artigo que 5% de desidratação rende em uma perda de 15% de força !! Ou seja, use e abuse da água, eu tomo no mínimo 2 litros de água por dia. Li também em outro artigo pela internet que quando mais água você toma, mais o seu corpo desincha, o argumento do artigo era que, quanto mais água ingerida, seu corpo não "vê" necessidade de armazenar muito já que você está sempre ingerindo água, então ele libera mais. Além de tudo isso, para quem esta tomando suplemento, é uma obrigação tomar muita água, pois o fígado e o rim principalmente conseguem fazer seus trabalhos com mais facilidade, evitando sobrecargas nos órgãos e danos posteriores.

Os efeitos do Lipo 6 foram para mim evidentes em todos os dias, mas principalmente no primeiro. Tomei o meu primeiro 30 minutos antes do almoço, assim que terminei o almoço, eu tava com muito calor, com uma "pizza" na axila, visão mais clara, ansioso, sentia o coração batendo forte e o corpo com muita energia, não conseguia parar quieto, mas logo a Lipo-nóia passou. Nos dias seguintes eu senti isso, mas muito mais leve, e todos os treinos eu suava muito !

Vamos agora para o que mais interessa... o meu diário:

No primeiro dia que eu coloquei a primeira cápsula na boca eu tirei uma foto minha sem camisa, e todo final de semana eu tirei uma foto para mostrar a diferença. Eu tenho 173 cm de altura, no primeiro dia eu me pesei, e estava com 76, 8 Kg e meu corpo era assim:

Eu imagino que meu corpo seja daquele tipo que consegue músculo e gordura mais facilmente, as pessoas categorizam como endomorfo, então para eu perder peso e gordura eu preciso me dedicar bastante. Meu treino começa assim:

E no sábado me pesei e tirei a foto, eu me pesei naquelas balanças modernas que tem por ai que você compra a moeda la, e eles medem seu IMC, sua altura, seu peso, sua pressão arterial e tudo mais. E foi aí que fiquei abismado, nessa semana com esse treino descrito, com a dieta e o Lipo 6, eu fui para 72,7 Kg, ou seja perdi em torno de 4,1 Kg na primeira semana !! Com isso fiquei mais empolgado e decidi não tomar mais refrigerantes de nenhum tipo e manter a dieta conforme a semana passada.

Início da segunda semana. Essa semana meu instrutor iria me passar um treino novo, para emagrecimento de fato, colocando mais aeróbico, mais suadeira. Esse novo treino só foi passado na quinta-feira dessa segunda semana, então os três primeiros dias segui o treino anterior e a partir de quinta o novo treino, o treino 2.

Meu corpo estava assim:

Meu diário da semana ficou assim:

Então acabou a semana e meu corpo não tinha mudado tanto mas eu tinha perdido 1,2Kg, estava com 71,5Kg. Não sei explicar deito o que aconteceu, mas eu acho que conforme vai perdendo peso, vai ficando mais difícil de perder, então nem tirei foto pois o corpo estava visivelmente igual. Mas ainda assim em contentei, meu objetivo era perder de 6 a 10 Kg, e ainda me parecia possível com estes resultados.
Começando a terceira e penúltima semana. Dieta mantida, treino novo acostumado, mas eu estava com medo de não conseguir perder tanto quanto nas outras semanas porque não ia ter mais o futebol e não daria para eu ir no kickboxing. Então essa semana era dedicação total aos treinos da academia, fazer todos os dias valer a pena. E assim começou a terceira semana com o seguinte diário de semana:

Fim da terceira semana, fiz a pesagem e estava 70,5 Kg , 1 Kg a menos da semana passada e já estava dentro do meu objetivo, os 6Kg se foram, agora o que viesse já era vantagem, o meu corpo já estava com um princípio de divisão no abdômen, talvez vocês não vejam na foto, mas eu fico reparando muito, nunca tive "os gominhos" , então fiquei muito empolgado com a ideia e comecei me preparar para quarta e última semana. Essa teria pelo menos o kickboxing junto com o treino da academia.
Comecei a quarta semana com 70,5Kg e meu corpo estava assim:

A quarta semana eu mantive o treino da terceira, fazendo uma força extrema para não sair a dieta. E assim consegui perder meus últimos 2 Kg nessa semana, ficando com 68,5 Kg, o ideal para eu ficar magro bacana seria 66, mas em um mês perder 8 Kg é um excelente resultado.  E como prometido colocarei a compilação das fotos e a avaliação física, mas primeiro a foto da quarta semana.

Compilação das fotos agora para fazer a comparação:

Agora a minha avaliação física:Matheus Machado Ramiro

Conclusão:

O suplemento é realmente eficaz, mas claro, não adianta você tomar o suplemento de qualidade se você não mudar o seu cotidiano, o que inclui dietas e treinos regulares principalmente. Lembre-se cada pessoa tem um corpo diferente, então essa dieta com esses treinos, EM MIM, deu esse resultado, em você pode dar outro, você pode achar fácil, outra pessoa pode achar difícil, então isso varia de cada um, e o melhor é você ir tentando os treinos até que ache um que faça o melhor efeito em você. Espero que tenham curtido o blog, qualquer coisa comentem e mandem e-mail. Abraços e bons treinos ;)   !!!!!